Vine i participa a les sessions del Parc Urbà de Salut

Dilluns, 13 Novembre 2017 09:29

Vilablareix, juntament amb la Diputació de Girona, han iniciat un seguit de sessions d’exercici físic del Parc Urbà de Salut. Cada dilluns d’aquest mes de novembre a les 9 del matí qui ho vulgui pot realitzar una sessió.

 

El Parc Urbà de Salut és un conjunt d’aparells que conformen un circuit dissenyat per realitzar exercici físic moderat. Està instal·lat a l’aire lliure, en aquest cas al parc del carrer Marroc, al costat del Pavelló Municipal. L’objectiu d’aquest parc és la salut i no el rendiment esportiu. Els aparells que el formen estan enfocats a realitzar un treball de prevenció, millora i/o manteniment dels moviments necessaris per a les activitats de la vida diària per així millorar la qualitat de vida de les persones.

Més informació a: www.itinerarisparcsdesalut.cat

 

 

Els aparells que formen el Parc Urbà es van dissenyar tenint en compte els següents criteris:

 

  • Es van escollir aparells per fer treballs analític (ex.glutis) i general (ex.el·líptica).
  • Estan pensats perquè els pugui utilitzar gran part de la població.
  • Són exercicis amb mínim impacte articular.
  • Estan pensats per respectar i millorar, en la mesura que es pugui, la higiene postural.
  • Tenen transferència positiva a les activitats de la vida diària.
  • Es van seleccionar aparells que ofereixen certa resistència al moviment per disminuir la velocitat d’execució i controlar-la.
  • Són moviments guiats i de fàcil execució.
  • Són aparells segurs (baranes de recolzament, material antilliscant, voreres dels aparells arrodonides).

 

El parc està especialment dirigit a adults i gent gran i compta amb un plafó general amb informació per utilitzar-lo correctament.