Notícies
Dilluns, 13 Novembre 2017 10:00

Et convidem a participar al grup de running de Vilablareix!

Tornem a activar el grup de running de Vilablareix. Des del mes de juliol, quan es va fer una primera quedada, una bona colla de veïns i veïnes queden cada dimarts per anar a córrer plegats. Ara, perquè es sumi més gent, des de l’ajuntament de Vilablareix organitzem una segona quedada, on es repartiran samarretes amb el hashtag #SalutVilablareix per tots els participants. També donarem ampolletes d’aigua.

 

L’objectiu d’aquest grup és que perduri en el temps i que entre els participants us animeu per anar a córrer pels voltants del poble i feu salut plegats.  

 

Dilluns, 13 Novembre 2017 09:29

Vine i participa a les sessions del Parc Urbà de Salut

Vilablareix, juntament amb la Diputació de Girona, han iniciat un seguit de sessions d’exercici físic del Parc Urbà de Salut. Cada dilluns d’aquest mes de novembre a les 9 del matí qui ho vulgui pot realitzar una sessió.

 

El Parc Urbà de Salut és un conjunt d’aparells que conformen un circuit dissenyat per realitzar exercici físic moderat. Està instal·lat a l’aire lliure, en aquest cas al parc del carrer Marroc, al costat del Pavelló Municipal. L’objectiu d’aquest parc és la salut i no el rendiment esportiu. Els aparells que el formen estan enfocats a realitzar un treball de prevenció, millora i/o manteniment dels moviments necessaris per a les activitats de la vida diària per així millorar la qualitat de vida de les persones.

Més informació a: www.itinerarisparcsdesalut.cat

 

 

Els aparells que formen el Parc Urbà es van dissenyar tenint en compte els següents criteris:

 

  • Es van escollir aparells per fer treballs analític (ex.glutis) i general (ex.el·líptica).
  • Estan pensats perquè els pugui utilitzar gran part de la població.
  • Són exercicis amb mínim impacte articular.
  • Estan pensats per respectar i millorar, en la mesura que es pugui, la higiene postural.
  • Tenen transferència positiva a les activitats de la vida diària.
  • Es van seleccionar aparells que ofereixen certa resistència al moviment per disminuir la velocitat d’execució i controlar-la.
  • Són moviments guiats i de fàcil execució.
  • Són aparells segurs (baranes de recolzament, material antilliscant, voreres dels aparells arrodonides).

 

El parc està especialment dirigit a adults i gent gran i compta amb un plafó general amb informació per utilitzar-lo correctament.