El fisioterapeuta Albert Figueras ens explica en els seus vídeos què fer per a compensar els efectes de la disminució de moviment que tenim aquests dies degut al confinament.
Ens passem moltes estones davant la pantalla fent teletreball, classes online o mirant la televisió. És per aquest motiu que ens proposa un seguit d’exercicis.
D’aquesta manera, cada dilluns i cada dijous trobareu uns vídeos a Vilablareix televisió que us ajudaran a moure-us adequadament i que afavorirà la vostra salut.
Podeu veure el primer vídeo clicant aquí.